Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2081 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Apricots, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Kellogg's Spécial K Fruits Rouge. Mittagessen: Egg, Raspberries, Strawberries, White Whole Grain Corn Flour, Carrots, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Hard), LaBrea Bakery French Bread Baguette. Abendessen: Shrimp, Clams, Mussels, Clams, Cuttlefish (Mixed Species), Squid, Prawns, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Peppers, U Artichoke Hearts in Brine, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dry sparkling wine. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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