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🤪
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Banane, Söbbeke Rahmjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Landliebe Haltbare Landmilch, Lidl Beerenmix. Mittagessen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Dinkel Toast . Abendessen: Rettich, Freshona Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bulgur. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banane, Crusti Croc Salzbrezeln, Aprikosen, Lidl Apfeltasche. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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