Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt, Яблоко, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Primana Thai-Curry. Abendessen: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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