Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Kroger Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Jelly (All Flavors), Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Toasted Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Strawberries, Pork Loin (Country-Style Ribs). Abendessen: Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Whole Wheat Bread, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer, Bananas. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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