Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Söbbeke Rahmjoghurt, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. Abendessen: Söbbeke Rahmjoghurt, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (9.1g), Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab am Wochenende etwas übertrieben 🙈
Bin aber am Ball, da mach ich mir nicht zu sehr Streß
11 Mai 20 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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