Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Croissant, Maintal Hagebutten, Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Gutfried Geflügelwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gutes Land Quarkdessert Stracciatella, Rhabarberkuchen. Abendessen: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gurke (mit Schale), Schwarztee, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kiwi, Energy balls, Cappuccino. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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