Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Honig, Nutella Nutella, Grünländer Bärlauch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Aldi Nord Eiweißbrot, Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Corny Milch Dark & White, Äpfel. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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