Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 194,98g | Kohlh: 305,73g.
Frühstück: Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs, Tillamook Birthday Cake Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Bonsai Training - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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