|
HAPPY MOTHERS DAY!!!
Yesterday I ate well at 102% of goal, met my protein goal and met all activity goals for the second day in a row. BF down 0.1%
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 97,89g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk, Bananas, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Abendessen: Butter (Salted), The Original Cakerie Ltd. Tuxedo cake, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Phillips Crab Cakes, Salmon, Scallops. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Boom! Awesome John 🤗well done my friend 💜💚
10 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
|
Thanks Jcmama and Bill!!!
12 Mai 20 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|