Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 154,66g | Kohlh: 111,01g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Kerrygold Butter, Edeka Grüne Oliven, Milka Strawberry Cheesecake, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 58 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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