Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Aldi Bio Saure Sahne, Dattel, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Abendessen: Brunch Champignon, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Erdbeerkuchen. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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