Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Wildpreiselbeeren, Beste Ernte Kaisergemüse, Bratensoße, Edeka Waldpilze, Rehfleisch, K-Classic Hausmacher Spätzle. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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