Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Schweineleber, Kartoffelpüree. Abendessen: Smiley's Chicken Wings, Vollkorntoast. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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