Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 189,50g | Kohlh: 283,65g.
Frühstück: Aunt Jemima Pancake on The Go, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Tillamook Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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