Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
62,3 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2020:
1643 kcal Fett: 74,59g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 186,20g.   Frühstück: Oreo Cono de Helado , Zanahoria, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Eroski Café Soluble. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pisto, Hummus, Pan de Ajo Tostado. Abendessen: Hacendado Anacardo Natural, Brüggen Copos de Avena, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
1826 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Marta TM's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.