Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3356 kcal
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Fett: 168,51g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 240,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Champignons Frisch. Abendessen: Gösser Naturradler, Eierlikör, Rougette Grillkäse Kräuter, Pom-Bär Original, Schafskäse, Gemischter Salat, YumYum Yum Yum Salat, Aldi Wildbratwurst. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Grüne Paprika, Lorenz Salzstangen. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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