Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1128 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Albertsons Old Fashioned Oats, Apricots, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Baxters Beetroot, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Asparagus. Abendessen: Huile, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dry Egg Noodles, Chicken Stock (Home Prepared), Bean Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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