Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Fruchtjoghurt, Äpfel, Müsli, Bananen. Mittagessen: Haferflocken, Kräuter Quark, Gemischte Blattsalate, Rapsöl, Karotten, Zucchini. Abendessen: Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Riegel (12.5g), Hanuta Minis. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Tae bi - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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