Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 85,61g.
Frühstück: Milram Müritzer Original, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Schweineleber. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Kakaotrunk. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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