Annemädchen's Notizen, 09 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
109,7 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2020:
4761 kcal Fett: 84,24g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 334,46g.   Frühstück: Aldi Kochschinken, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Penny Markt Roggenvollkornbrot. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen ,  Butter,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges:  Mangos, Beck's Bier (500ml),  Brombeeren, Sonnländer Kiba, Rum, Frucht Oase Pfirsich Nektar, Gösser Natur Radler. mehr...
2672 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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