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Yesterday I ate well at 102% of goal, exceeded my protein goal but did not meet every one of my activity goals. BF unchanged...
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Bananas, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Abendessen: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Frieda's Edamame (Shelled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Birds Eye Protein Blends Italian Style, Birds Eye Protein Blends Southwest Style. Snacks/Sonstiges: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Friday John 🤗 doing great friend 💜💚
08 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks Jcmama and Bill!!!
08 Mai 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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