Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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