|
💪 man weiß doch wie es geht 😃
|
90,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 58,24g.
Mittagessen: Aldi Bio Flohsamen, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Danone Mypro+. Abendessen: Chenin Blanc, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|