Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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