Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roggenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Real Quality Kochschinken. Mittagessen: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Lidl Beef Jerky Original, Sea Gold Pangasius Filets, Milbona Gratin Käse, Tomaten. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Kokos, Lila Traum aus Heidelbeeren. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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