Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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75,0 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1082 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Egg, Coffee, Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Abendessen: Butter, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Whipped Cream (Pressurized), Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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