Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Käsenuggets, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Rührei, Castello Höhlenkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kürbiskernbrot, Litschi. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri, Schokoladenstückchen, Gala Äpfel, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Nimm2 Nimm2 Soft, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 42 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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