Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Navels Oranges, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Spécial K Fruits Rouge. Mittagessen: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Danone petit suisse, Broccoli, Huile d'olive Vierge Extra, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Hummus, Endive, Huile d'olive Vierge Extra, Tomatoes, Tomatoes, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Apricots. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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