Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Taste Nature Energy, Farmer Paranüsse, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Riesa Spirelli. Abendessen: Körnerbrot, Kopfsalat, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Dextro Energy Traubenzucker, Alnatura Datteln Entsteint, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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