Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 136,88g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Florette Feldsalat , Tomaten, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Schlagsahne, Kaffee. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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