Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 354,68g.
Frühstück: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kölln Haferflocken, Brötchen. Mittagessen: Thermomix Kürbiscremesuppe, Nudeln (Gekocht), Frikadelle. Abendessen: Frischkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Roggenbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Krombacher Radler Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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