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gestern ca. 8,3 km gesamt, >12.500 Schritte, lt. Uhr ca. 2.456 kcal verbraucht, lt. TB 1.813 kcal zu mir genommen
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Actimel Actimel, Senseo Cappuccino Caramel, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, REWE Tagliatelle. Abendessen: REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme, Erdbeerkuchen, Magnum Double Caramel. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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