Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Arla Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Haribo Fruitmania Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Storck Knoppers Kokos Riegel, Äpfel. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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