Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Speise Quark 20% Fett, Erdbeermarmelade, Kürbiskernbrot, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Chicken Nuggets. Abendessen: Shrimps in Knoblauchsauce, Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, KitKat Mini, Bonbon, Tee, Wasser, Papaya. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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