Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 314,58g.
Frühstück: Vanillejoghurt (Fettarm), Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Misosuppe, 10 Sushi. Abendessen: Griechischer Salat, Lachsschinken, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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