Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Pastete, Milbona Speisequark 20% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: TiP Thai Suppe. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Landjunker Puten-Ministeaks, Ja! Haferflocken Zart, Söbbeke Rahmjoghurt, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Snickers Miniatures, Äpfel, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Cucina Cantuccini, Aprikosen. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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