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Yağlar verişime macrolar yiyişime hasta...Dönücem az kaldı..🤭
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101 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 101 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 120,71g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Kakao, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Doğa Evi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Simbat Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mai 20 vom Mitglied: nalkan0
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05 Mai 20 vom Mitglied: mhmmdact
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05 Mai 20 vom Mitglied: bayanfbk
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05 Mai 20 vom Mitglied: hairyniggaballs
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Hoş geliceksin Erbaincim👍🤗
05 Mai 20 vom Mitglied: edihw
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Merakla beklerim efenim sağlıkla, sıhhatle iyi akşamlar diliyorum 🙏
05 Mai 20 vom Mitglied: KadirYıldıran
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Tebrik ederim kardeşim süpersin 😋😇🤟🙋🏽♂️🤩👏👏
05 Mai 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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05 Mai 20 vom Mitglied: Nihal814
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Teşekkürler herkess dostlar🤗🌹
05 Mai 20 vom Mitglied: mhmmdact
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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