Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Alpenmark Maasdamer, Kühne Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kartoffelbrot. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Merci Praline Creme , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Kinder Kinderriegel, Mandeln, Walnüsse, Äpfel, Banane, Mineralwasser. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katzen2's Gewichtsverlauf
|