Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Äpfel, Harry Eiweißbrot, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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