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gestern ca. 6,4 km gesamt, >11.500 Schritte, lt. Uhr ca.1.900 kcal verbraucht, lt. TB fast 1.300 kcal zu mir genommen
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee. Mittagessen: Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Grünländer Bunte Paprika. Abendessen: Der Meistermetzger Bratwurst , Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Arla Skyr Vanille . mehr...
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konstantes Gewicht
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