Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 228,13g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Qi2 4-C Proteinshake. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Edeka Putenschnitzel Frisch, Hähnchenbrustfilet, Edeka Champignons (Braun), Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Edeka Italia Tomaten in Stücken (Classic), Gut & Günstig Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx 100% Whey Protein Kirsche Yoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille. mehr...
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KadettJoelln's Gewichtsverlauf
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