Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2288 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 309,15g.
Frühstück: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: Riskaker First Price, milk Q lett 1% fett 2dl, Philadelphia light. Abendessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Bendit Smoothie Ananas, Nudelsuppe med kylling rett i koppen Toro, Eple Importert 200g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Honey Nature Valley 42g, sardines eldorado tomatosauce, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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