Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 190,94g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milchreis, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Edeka Tunfischsteak, Edeka Süßkartoffel Wedges, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Schär Waffeln, Ja! Eiscreme Bourbon Vanille, Body & Fit Vegan Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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