Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Kinder Schoko-Bons, Erdbeeren, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Spargel, Möhren, Aldi Kochschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Himbeeren, Eisbergsalat, Spargel, Lidl Kürbiskernbrot, Hähnchenbrustfilet, Miracle Whip Balance, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokokuss, Schokoladenstückchen, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Amicelli Amicelli, Galiamelone, Tee, Wasser. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 54 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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