Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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119 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Brötchen, Rindersaftschinken. Mittagessen: Marmelade, Pink Lady Äpfel, Knäckebrot Mjölk, Putenbrust Fleisch, Tomaten, Brötchen. Abendessen: Tomaten, Mehrkornbrot, Schinken (Extra mager), Putenbrust Fleisch, Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Blue Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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