gezonderleven's Notizen, 04 Mai 20

Yes yes yes mijn inspanningen lonen 2literwater en 3maaltijden en 2á3 tussen doortjes
Nu volhouden
67,5 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2020:
1164 kcal Fett: 35,42g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 99,34g.   Frühstück: Melkunie Protein Coconut. Mittagessen: Ei, Carrefour Rabarber Confituur, Meergranenbrood. Abendessen: Tomaten, Meergranenbrood, Hellmann's Yoghurt Dressing , Komkommer (Geschild), Delhaize Gemengde Groenten, Sla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Bosto Rice & Corn Chips Paprika, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Vervangmaaltijd, Ei, Body & Fit Clean Protein Bar. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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