libelle0707's Notizen, 04 Mai 20

Neue Woche, neuer Start 💪 hab letzte Zeit es nicht so ernst mit dem aufschreiben und Sport genommen.. das Ziel etwas vor den Augen verloren.. 😴 werde zum Anfang gehen und meine Sporttermine wieder ins Kalender eintragen!!! Das sollte helfen.. will doch soooo gerne die 7 vorne sehen 🙏

82 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1783 kcal

Fett: 59,14g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 172,04g.   Frühstück: Milch 1,5%, Mandeln, Ja! Skyr Natur, Ja! Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Herta Finesse Putenbrust, Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten. Abendessen: Mais, Schäfer's Vollkornbrötchen, Alnatura Salatkerne Mix, Olivenöl, Eisbergsalat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Nektarinen. mehr...