Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch, Kaffee, Grüner Tee, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Grillmeister Schweinenackensteak, Feta Leicht, Alnatura Couscous, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Schwarze Oliven, Rote Paprika. Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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