Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mibell Gouda Leicht, K-Classic Bio Tofu Natur, Ei, Salatgurke, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Champignons Frisch. Abendessen: Makkaroni, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Äpfel, Walnüsse, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|