MaxiMinus10;-)'s Notizen, 03 Mai 20

Ich freu mich mal lieber nicht, dass ich mein Ziel von 65 kg erreicht habe...die täglichen Schwankungen seit April nerven...muss mich hier erst noch richtig einrichten. Halten macht mir Angst. Aber ich will jetzt noch gezielter Sport machen - hoffe, das hilft mir dabei.

65 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1570 kcal

Fett: 67,61g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 181,56g.   Mittagessen: Dr. Oetker Backpulver, Puda Kakao, Xucker Erythrit, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Zucchini, Ei, Porree, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Ja! Schinkenwürfel, Etelser Acht Kleine Wanderer. Abendessen: Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, REWE Sonnenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zucker, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties, Ehrmann High Protein Pudding . mehr...